Lunes y viernes de 10h00 a 11h30

 

Las clases están dirigidas a personas con previa experiencia en cualquier tipo de trabajo corporal y que tengan interés en continuar enriqueciendo y desarrollando su práctica a través de herramientas extraídas de diversas técnicas de movimiento.

Se trabajará el lenguaje cinético entre cuerpo y espacio, proporcionando herramientas como: el manejo y control del propio peso, distribución de pesos fuera de eje, pondremos atención en hacia dónde dirigimos la energía. Se pondrá énfasis en el trabajo de escucha para generar diálogos a través de códigos corporales previamente reconocidos que nos lleven a un lenguaje dinámico y eventualmente poder explorar el riesgo.

 

 

Clases de Acondicionamiento Físico para la escena

 

Miércoles / plataforma zoom de 9h00 a 10h30

 

Jueves / El Útero en línea de 9h00 a 10h30

 

En este espacio de entrenamiento, el enfoque está en preparar cuerpo y mente para cualquier actividad física de alto rendimiento. Trabajamos cardio, desarrollo de musculatura localizada, coordinación de movimientos, estiramientos. Además se pone mucha atención a las lesiones de cada uno para ayudar a fortalecer las zonas afectadas.